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　　導(dǎo)讀：快！快給我推薦個(gè)靠譜保濕！我的臉已經(jīng)干到快裂了！——最近，這樣強(qiáng)烈而饑渴的訴求像一塊塊石頭每天丟向我，都可以拿來筑長城了。但問題是，你真的確定你是因?yàn)楸�濕沒有做足？你真的是需要高保濕產(chǎn)品，還是根本走錯(cuò)了方向？

　　保濕很重要，但理智保濕更重要。因?yàn)楸�濕不�?dāng)引起的皮膚問題絕不比干燥缺水少。

　　本期專家團(tuán)：

　　一張圖提醒 保濕不足OR 保濕太過？

　　“不管是保濕不足或是保濕過度，都會(huì)加速皮膚老化”。——廖苑利

　　保濕不足皮膚摸起來會(huì)干燥，開始會(huì)長出細(xì)紋、無彈性。保濕太過皮膚看起來沒有光澤，因過度補(bǔ)水會(huì)使毛孔擴(kuò)張，黑頭、粉刺等也會(huì)增加。(廖苑利)

　　現(xiàn)代科學(xué)已證實(shí)，當(dāng)皮膚水合狀態(tài)過高時(shí)，所形成的游離水存積，表皮結(jié)構(gòu)就會(huì)被破壞、脆弱，嚴(yán)重者會(huì)起小疹子(痘痘)等狀況。保養(yǎng)時(shí)用多種保濕產(chǎn)品一起“悶”臉，反而讓肌膚吃不消，所以要維持水分平衡值，不過多，適可而止。(家弘)

　　這一刻，請放保濕一馬！

　　保濕并不能解決所有肌膚問題，當(dāng)以下情況發(fā)生時(shí)，請轉(zhuǎn)換跑道，考慮其他改善途徑。

　　真性皺紋或細(xì)紋加深——不僅補(bǔ)水保濕，要開始把重心放在抗老抗衰。

　　美白——補(bǔ)水保濕僅僅是基礎(chǔ)，重點(diǎn)是內(nèi)調(diào)+ 外養(yǎng)，美白類美容飲品及高濃度美白精華液和原液必不可少。

　　外部環(huán)境惡劣——補(bǔ)水保濕應(yīng)和抗氧化隔離防曬一同進(jìn)行。

　　斑點(diǎn)、痘印、黑眼圈——需針對不同問題用不同精華液來解決。(洪佳)

　　如何知道是做不好又或是做太多？

　　保濕不足容易使皮膚無法抵抗外來的刺激，之后會(huì)有干燥粗糙、干裂脫屑的現(xiàn)象，甚至是加速老化的現(xiàn)象；而皮膚過度保濕的結(jié)果就是讓皮膚的含水度過于飽和，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞一直泡在水中，造成角質(zhì)細(xì)胞功能不正常、不健康，皮膚彈力下降，變得松弛沒有光澤。(廖苑利)

　　林志青

　　臺(tái)灣嘉南藥理科技大學(xué)化妝品科技研究所碩士，臺(tái)灣美容醫(yī)學(xué)美容技術(shù)教學(xué)協(xié)會(huì)講師。微博ID ：5047tw

　　“我不是皮膚科醫(yī)生，這可能是我猜對的案例，但實(shí)際上一般人很難去判斷皮膚到底出了什么問題。以保濕來說，使用一般的保濕產(chǎn)品一段時(shí)間后，皮膚狀態(tài)若未見改善，還導(dǎo)致更差的現(xiàn)象時(shí)，其實(shí)就應(yīng)該尋求皮膚科醫(yī)生的協(xié)助，這樣才是正確的觀念。”——林志青

　　“關(guān)于保濕的議題，我個(gè)人觀察到一些個(gè)案，就是有些人的皮膚并不是真的保濕沒有做好，很可能是皮膚病的癥狀，例如曾經(jīng)有位朋友說他的皮膚又干又癢，還有脫屑的現(xiàn)象，買過很多保濕產(chǎn)品或號(hào)稱保濕+ 修護(hù)的產(chǎn)品，都不見成效，而且還越來越糟，問我該怎么辦？”

　　“當(dāng)下我請他用手機(jī)拍照傳給我看，我發(fā)現(xiàn)他的兩頰微紅，呈現(xiàn)干燥脫屑的狀態(tài)，看起來很像皮膚干燥，保濕沒做好。但當(dāng)時(shí)我認(rèn)為這不太像是皮膚干燥所引起的現(xiàn)象，請他找時(shí)間去看皮膚科醫(yī)生，檢查一下。后來皮膚科醫(yī)生果然診斷是脂溢性皮炎，因?yàn)榘Y狀輕微，醫(yī)生開了一些藥膏，按醫(yī)囑使用，三天后整個(gè)皮膚恢復(fù)正常，讓困擾多時(shí)的皮膚問題立刻解決。”

　　這世界并沒有最好的保濕產(chǎn)品，也沒有最棒的保濕成分

　　保濕品要好，產(chǎn)品內(nèi)的組成就必須兼顧封閉(避免水分蒸發(fā))及讓表皮層保有一定的水分(加強(qiáng)皮膚底層的水分往表皮輸送)，前者常見的有動(dòng)植物油脂、礦物油脂及人工合成油脂，都能夠提供這樣的保濕效果，后者最常見的成分如甘油、糖類、果酸或PCA-Na 等。

　　無論是哪種保濕產(chǎn)品，只要適合自己，就是好產(chǎn)品

　　影響保濕效果的因素很多，以來自臺(tái)灣的我舉例，2011 年5 月我第一次到北京，在南方5 月已經(jīng)都開始穿夏裝了，而北京還是稍冷，氣候也非常干燥，當(dāng)晚我在酒店房間，皮膚就已經(jīng)感覺到干燥不舒服了，嘴唇干裂出血，尤其在洗澡后更不舒服，于是隨手拿起平時(shí)用的乳液來涂抹，發(fā)現(xiàn)并不適合在北京使用，因此拿起純?nèi)槟竟�油直接涂抹，這樣才讓我安然度過在北京的旅程。

　　這個(gè)小故事是要跟大家說，不管哪一種保濕產(chǎn)品，總有適合與不適合，我相信同樣的情況對于所謂的油性皮膚根本不會(huì)發(fā)生，甚至連任何保濕產(chǎn)品都不需要涂抹也沒事。

　　你的保濕為什么看不到效果？

　　1、最常見的就是保濕觀念錯(cuò)誤：“保濕”是指避免皮膚中的水分大量蒸發(fā)(保留皮膚內(nèi)的水分)，并不是把水分由皮膚外送入皮膚內(nèi)，因此就別再一直尋覓超強(qiáng)補(bǔ)水產(chǎn)品了。

　　2、過度清潔及選錯(cuò)清潔產(chǎn)品：有些朋友因?yàn)槠つw較容易出油，會(huì)選用清潔力較強(qiáng)的產(chǎn)品，以及增加清潔次數(shù)，這些也可能是導(dǎo)致皮膚容易干燥的原因。

　　3、卸妝后沒有再次使用清潔產(chǎn)品或清水沖洗干凈：因?yàn)樾秺y產(chǎn)品內(nèi)可能會(huì)添加溶劑或大量的表面活性劑，如果一直殘留在皮膚上，會(huì)一直與角質(zhì)層發(fā)生作用，可能會(huì)讓角質(zhì)層的排列紊亂，增加水分蒸發(fā)速度。

　　4、忽略了產(chǎn)品使用方式：保濕產(chǎn)品也跟其他產(chǎn)品一樣，使用時(shí)必須均勻涂抹，有足夠厚度來覆蓋皮膚，這樣才能發(fā)揮產(chǎn)品效果。很多人都以為只要有涂抹就好，忽略了這個(gè)細(xì)節(jié)。

　　我的必要提醒

　　目前市面上面膜產(chǎn)品太多太亂了，也沒有行業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。老實(shí)說，我認(rèn)為多數(shù)是敷安慰的，貴的不一定有效，便宜的也多不是好貨(可能我比較了解業(yè)內(nèi)機(jī)密)，因此我認(rèn)為只要自己合適就可以了。

　　理由就是：保濕必須多方面考慮，成分的搭配是互補(bǔ)也是協(xié)同作用，很難只靠一種成分或技術(shù)來滿足大家需求，更何況年齡與膚質(zhì)，性別與氣候，及所在地環(huán)境，都與保濕需求或成效息息相關(guān)。

　　1、如之前我自己的例子，保濕必須因地制宜，從較清爽的產(chǎn)品開始選擇，如不適合或不足，就搭配一些油脂成分來互補(bǔ)，使皮膚能受到油脂的滋潤。在選擇產(chǎn)品時(shí)，先選一個(gè)清爽型的，再搭配一罐滋潤型的，自己可以試著調(diào)整兩者之間的用量，先涂抹清爽型產(chǎn)品，如感覺不夠再適當(dāng)?shù)卮钆渥虧櫺偷漠a(chǎn)品即可。

　　2、選擇溫合的清潔產(chǎn)品很重要，甚至有時(shí)候都不宜天天使用清潔產(chǎn)品來清洗，考慮清水沖洗就好，減少皮膚表面的脂質(zhì)流失，降低皮膚干燥水分流失的幾率。

　　3、另外，有些人可能會(huì)選擇如“玻尿酸原液”的產(chǎn)品來使用，但這些產(chǎn)品本身就是需要大量水分的物質(zhì)，也很容易受到環(huán)境中的濕度影響，因此這類產(chǎn)品并不適合在冬天使用，無論在臺(tái)灣還是大陸，建議不要秋冬時(shí)使用。

　　4、比較常見的是，很多朋友會(huì)只靠敷面膜來保養(yǎng)皮膚，其實(shí)敷完面膜后應(yīng)當(dāng)涂抹適量含有油脂的保濕產(chǎn)品，使皮膚表面能有一層油脂來降低水分蒸發(fā)的速度。