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12星座一周健康運(yùn)0929-1005

白羊座

健康指數(shù)：★★★★☆

良好的健康狀態(tài)，讓你精力十足。不過有時(shí)也會因?yàn)榕d奮過度導(dǎo)致難以入眠。

開運(yùn)飲食：

注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時(shí)喝一小杯菊花茶，有鎮(zhèn)靜、舒睡的效果。

健身保健：

晚飯過后散步是本周最佳的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放松。

健康休閑：

本周閑暇之時(shí)不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛煉靈敏度。

金牛座

健康指數(shù)：★☆☆☆☆

心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調(diào)節(jié)失常，要學(xué)會調(diào)節(jié)、放松心情。

開運(yùn)飲食：

巧克力有增強(qiáng)身體能量的作用，同時(shí)也能緩解你煩亂的情緒。

健身保健：

每天練半小時(shí)的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發(fā)達(dá)小腦。

健康休閑：

在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節(jié)目，可改善你的情緒。

雙子座

健康指數(shù)：★★★☆☆

本周健康運(yùn)平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些干咳，平時(shí)要注意多攝取水分。

開運(yùn)飲食：

木瓜、山楂能為你開運(yùn)，同時(shí)還有幫助消化、潤肺止咳的功能。

健身保健：

每天抽一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。

健康休閑：

忙里偷閑與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。