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12星座一周健康運(yùn)1117-1123

白羊座

健康指數(shù)：★★★★★

身體狀態(tài)很好，精神也很飽滿，偶爾晚上會(huì)因興奮過度導(dǎo)致失眠。

開運(yùn)飲食：

睡眠質(zhì)量偏差時(shí)在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以幫助盡快進(jìn)入睡。

健身保健：

太極是你本周健身保健運(yùn)動(dòng)，既可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。

健康休閑：

閑暇之時(shí)可以和同事到水族館看看，增長(zhǎng)見識(shí)之時(shí)又增進(jìn)了友誼。

金牛座

健康指數(shù)：★★☆☆☆

本周你的健康狀況較弱，應(yīng)多加休息，不宜做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣容易引起負(fù)面效應(yīng)。

開運(yùn)飲食：

本周你易感覺燥熱，適宜進(jìn)補(bǔ)一些如韓式南瓜粥、藿香葉粥等清淡食物。

健身保健：

本周在公園里玩�？罩袷遣诲e(cuò)的鍛煉方式，不用消耗太多體力就可加強(qiáng)血液循環(huán)。

健康休閑：

利用閑暇的時(shí)間和朋友購(gòu)物也是理想的休閑方式，能讓你了解到當(dāng)前的流行趨向。

雙子座

健康指數(shù)：★☆☆☆☆

運(yùn)勢(shì)較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等癥狀。

開運(yùn)飲食：

大棗、胡桃是你本周的開運(yùn)食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。

健身保�。�

每天安排半小時(shí)練習(xí)平衡操，在舞動(dòng)中可以讓心情平靜下來，能很好地調(diào)控情緒。

健康休閑：

打高爾夫球是很好的休閑。通過運(yùn)動(dòng)的過程提高個(gè)人修養(yǎng)和品位。